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Ernährungsberatungen
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Einzelsitzungen
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Die Anzahl und Dauer der Sitzungen variiert je nach individuellen Bedürfnissen zwischen 30 Minuten und 2 Stunden.
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Begleitetes Ernährungscoaching
(3 Monate)
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1. Beratung:
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2 Stunden
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2. - 10. Beratung:
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1/2 bis 1 Stunde
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total 10 Beratungen während 3 Monaten
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Intensiv-Ernährungscoaching
(1 Jahr)
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1. Beratung:
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2 Stunden
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2. - 20. Beratung:
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1/2 bis 1 Stunde
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total 20 Beratungen während 1 Jahr
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Das begleitete resp. Intensiv-Ernährungscoaching erlaubt eine vertiefte Auseinandersetzung mit der eigenen Ernährungsweise, das heisst mit den Baustoffen, die wir uns tagtäglich zuführen. Im Ernährungscoaching zeige ich Ihnen den Zusammenhang zwischen Ernährung und den jeweiligen Beschwerden sowie Krankheitsbildern auf (Details siehe unter „Ernährungsberatung“). Die Bedeutung der Nahrungsmittel auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden kann auf diese Weise bewusster wahrgenommen werden. Die individuell zugeschnittenen Beratungen ermöglichen zudem, Ihre körpereigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen. Durch die intensive fachliche Begleitung fällt eine Ernährungsumstellung einfacher, und Rückfälle in die alten Essgewohnheiten werden minimiert.
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Mein Grundsatz:
Meine Ernährungsberatungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, welcher die uralte Naturlehre des Ayurveda mit der Evolutionsbiologie und den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet (siehe auch „meine Philosophie“).
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